冬季就更應進行全面的皮膚護理

    冬季氣候干燥寒冷，皮膚的代謝速度減慢，皮膚調節(jié)能力減弱，這樣會導致表層肌膚更容易受到損傷。因此，冬季就更應進行全面的皮膚護理。

    潔面

    冬季肌膚清潔應適當，切不可過度。油性肌膚的人在夏天宜使用加強型潔膚品來清潔多油多汗的肌膚，但在冬季宜改用溫和型的潔膚產品。中、干型肌膚可選擇親油性潔膚劑，在清除塵垢的同時，利用其油分的特點滋潤柔和干燥的肌膚。另外，冬季洗臉次數(shù)不可過多，早晚兩次即可，否則肌膚會更緊繃干燥。

    脫屑

    當外界氣溫降低、空氣更干燥時，皮膚的毛孔常處于收縮狀態(tài)，表皮老化角質便不易脫落。表皮變厚可以保護皮膚不致于過多喪失水分及養(yǎng)分，但同時也使護膚品難以被皮膚吸收，無法起到滋潤保養(yǎng)的作用。因此，防止皮膚脫屑是冬季護膚的一個重要環(huán)節(jié)。可到商店或美容院選擇脫屑霜，在美容顧問小姐或專業(yè)美容師的指導建議下購買適合自己肌膚狀況的類型，每周使用1—2次。使用方法為：在晚間用溫水清潔皮膚后，將脫屑霜涂于面部，避開眼周，數(shù)分鐘后將其順著皮膚紋理搓下，再用清水洗凈臉面，并輕拍柔膚水以平衡面部酸堿度，然后搽護膚保養(yǎng)品，肌膚便會感覺格外清爽透氣、滋潤舒適。

    滋潤保濕

    水分是保持肌膚健康豐腴、富有彈性的重要因素，因此，選用富含保濕因子及多種營養(yǎng)成分，能夠增加皮膚角質水分的滋潤保濕乳十分必要。選用滋潤保濕產品時，可結合自己的皮膚屬性加以考慮。一般而言，油性膚者宜選用液狀的保溫護理品，這類產品透氣性強，不易引起毛孔堵塞而妨礙皮膚正常代謝。中性、干性膚質者，宜選用保水性能好的霜膏類滋潤保濕品，以減少皮膚水分流失。夜晚是為皮膚輸入營養(yǎng)的佳時機，此時宜選用富含植物油和酸性油脂的護膚保養(yǎng)劑，讓皮膚充分汲取養(yǎng)分。

    防曬

    低溫、空調都會對冬日的肌膚構成威脅，然而對于日曬的危害我們同樣不能忽略。在白天的戶外，紫外線無處不在，它會破壞皮膚的纖維組織和膠原蛋白，致使肌膚松弛老化，并會促進黑色素的合成，使臉面晦暗、生出色斑。因此，冬季外出時亦需要為肌膚涂上防曬霜或含有抗紫外線劑的美容品。

    面部按摩

    按摩可以加速血液循環(huán)，加大皮膚的血流量，使皮膚升溫、毛孔擴張、排出老舊的表皮細胞。若涂用乳霜后按摩，可促進肌膚對乳霜的吸收，提高皮膚的保濕性能。冬天，應對面部自上而下、由內向外地做幾分鐘面部按摩。不過皮膚敏感的人則宜少做或不做。

    適度運動

    經(jīng)常做一些運動如跳繩、踢毽、登樓、健身操、游泳等，能夠促進血液循環(huán)、加速機體新陳代謝，不僅可以起到祛寒保暖、強身健體的效果，而且也會讓顏面自然而然地變得容光煥發(fā)、充滿彈性。