厭學(xué) 克服厭學(xué)情緒

厭學(xué)的原因是多樣的，可能有的是因?yàn)閷W(xué)習(xí)方法不當(dāng)、嚴(yán)重偏科，學(xué)習(xí)成績下滑；有的可能是遇到了一些困難，導(dǎo)致沒有心思學(xué)習(xí)；有的可能是因?yàn)楸黄溆嗍虑榉稚⒘俗⒁饬Γ�那么如何克服厭學(xué)情緒呢？

克服厭學(xué)情緒：

一、降壓減負(fù)

降壓減負(fù)是指我們的家長要把對孩子的期望值降低些，把追求知識(shí)看淡一些，把束縛孩子的緊箍咒和繩索打開，多給學(xué)生留些自學(xué)空間，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力。

二、改進(jìn)學(xué)習(xí)方法 克服學(xué)習(xí)困難

需要在老師的幫助下，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，克服學(xué)習(xí)困難，進(jìn)而，克服厭學(xué)情緒。

三、強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是直接推動(dòng)學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力。是社會(huì)對學(xué)生學(xué)習(xí)的客觀要求在學(xué)生頭腦中的反映。它常常以意向、愿望和興趣等形式表現(xiàn)出來。對學(xué)生的學(xué)習(xí)起較強(qiáng)的推動(dòng)作用。動(dòng)機(jī)越強(qiáng)，學(xué)習(xí)越積極。強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)可以抵御學(xué)習(xí)疲勞和厭學(xué)情緒。

要充分了解當(dāng)今社會(huì)人才競爭的殘酷現(xiàn)實(shí)。當(dāng)今社會(huì)，人的生存競爭，實(shí)際上是人的科技水平的競爭，人的學(xué)習(xí)能力的競爭。誰掌握的科技知識(shí)先進(jìn)而豐富，誰的創(chuàng)新能力強(qiáng)，誰的競爭能力就強(qiáng)所以，你要把追求科學(xué)文化知識(shí)和技能作為首要任務(wù)抓緊抓好。

四、在學(xué)習(xí)上獲得滿足

有的學(xué)生之所以有厭學(xué)情緒，就是因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)沒有快感。這時(shí)，我們可以把學(xué)習(xí)目標(biāo)分解為一個(gè)個(gè)容易實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)，每實(shí)現(xiàn)一個(gè)小目標(biāo)，都要自己獎(jiǎng)勵(lì)自己，表揚(yáng)自己。這樣，隨著一次次成功的愉悅和鼓舞的增加，學(xué)習(xí)的興趣和熱情就會(huì)逐漸增加。

五、想法在心理上得到滿足

使心理上得到滿足的方法是:每取得一些學(xué)習(xí)進(jìn)步或成績(那怕是有一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步)時(shí)，都要給自己以表揚(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)，哪怕是假設(shè)的獎(jiǎng)勵(lì)也行。家長和教師在教育學(xué)生時(shí)，要尊重學(xué)生的自尊心，在任何時(shí)候都不要傷害孩子的心理，平時(shí)要多給一些贊揚(yáng)和鼓勵(lì)，少一些批評。只要他們真心努力，做錯(cuò)了也不要批評，多給孩子一些自由空間，這樣，就可以大大提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)自信心，減少疲勞和厭學(xué)情緒。

六、合理安排學(xué)習(xí)內(nèi)容

心理學(xué)研究表明，學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容感到新穎和無知時(shí)，最能誘發(fā)好奇的內(nèi)驅(qū)力，激起求知、探索和操作等學(xué)習(xí)意愿。因此，在學(xué)習(xí)一段時(shí)間后，要自動(dòng)變換學(xué)習(xí)內(nèi)容，使之文理相間，抽象性和形象性穿插交叉學(xué)習(xí)。在情緒好、精力充沛時(shí)，學(xué)習(xí)較難的、干癟乏味的內(nèi)容，在情緒不好、精力不足時(shí)，學(xué)習(xí)容易的、感興趣的內(nèi)容。學(xué)習(xí)疲勞時(shí)要及時(shí)休息和鍛煉，這樣，可使學(xué)生保持較高的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)習(xí)效率，減少疲勞，避免厭學(xué)情緒的產(chǎn)生。

七、作好心理準(zhǔn)備

希望上述小編給大家介紹的厭學(xué)情緒的緩解方法，能夠?qū)ΜF(xiàn)在屏幕前的你起到一些幫助作用，能夠在愉快的學(xué)習(xí)氛圍中成才、成長。